Địa chỉ: 384 Hà Huy Giáp, P.Thạnh Lộc, Q.12, TP.HCM - Email: quangnhubattrang@yahoo.com
Uống trà thay nước hàng ngày có tốt không?

Uống trà thay nước hàng ngày có tốt không?

 Trà xanh là một thức uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi chúng ta. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn thắc mắc “uống trà thay nước hàng ngày có tốt không?” Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời cụ thể nhất nhé!

Uống trà thay nước hàng ngày có tốt không?

 Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe bởi trong thực phẩm này có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như: tinh dầu, axit amin, vitamin… Do đó, trà xanh có thể dùng như nước uống hàng ngày vì các chất này có trong mỗi lá trà xanh và có những tác dụng như sau:

Giảm huyết áp, bổ thận

 Ngoài tác dụng đào thải độc tố thì trà xanh còn có công dụng giảm xung, kích thích sự hoạt động của trung khu và gia tăng thanh lọc thận. Bên cạnh đó, các chất hỗn hợp có trong lá trà làm giảm huyết áp. Những người mắc chứng cao huyết áp thì nên uống trà có vị hơi đậm.

Hỗ trợ tim mạch

uống trà xanh tốt cho tim mạch
Uống trà xanh giúp máu bơm lên tim đều đặn hơn

 Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy một số chất có trong trà xanh có lợi cho việc trao đổi chất trong tim mạch. Bởi trong thức uống này có tới 10 hợp chất chẹn beta, 16 hợp chất lợi tiểu. Ngoài ra, trong trà còn có nhiều tinh chất giúp áp chế ACE hơn so với nhiều thực phẩm khác. Từ đó, uống trà giúp làm giảm huyết áp và tăng lượng máu bơm vào tim.

Tốt cho trẻ nhỏ

 Không chỉ với người lớn, trà xanh còn có nhiều tác dụng vô cùng bổ ích cho con trẻ. Nếu bạn cho bé uống 2 ly trà tương ứng với 1g mỗi ngày vào buổi sáng chính là giúp bổ sung thêm đường, vitamin và Fluoride. Ngoài ra, các chất có trong lá trà xanh sẽ giúp khắc phục chứng biếng ăn và thanh lọc cơ thể cho bé.

uống trà xanh tốt cho trẻ nhỏ
Trẻ nhỏ nên cho uống ít trà xanh rất tốt cho hệ tiêu hóa

 Tuy nhiên, hàm lượng Fluoride có trong lá trà khá cao,  bạn nên cho trẻ uống liều lượng vừa phải. Ngoài ra, tạo cho bé thói quen súc miệng bằng nước trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe

 Tại một trường đại học nổi tiếng tại Hong Kong đã từng công bố một kết quả nghiên cứu liên quan đến lá trà xanh. Họ nhận thấy rằng trong thức uống này có các chất bổ sung canxi giúp xương trở nên chắc khỏe. Trong thí nghiệm này, tế bào xương của chuột bạch sẽ tiếp xúc với catechin trong trà xanh. Kết quả cho thấy chất này giúp hạn chế loãng xương một cách hiệu quả.

Uống trà xanh giúp tan mỡ, giảm cân

uống trà xanh giúp tan mỡ giảm cân

 Trong nước trà xanh có công dụng tan mỡ và tiêu hóa tốt. Vì vậy, loại thức uống này rất phù hợp cho việc giảm cân. Bởi chất caffeine làm tăng việc tiết dịch dạ dày, tăng cường quá trình loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người.

+ Xem Thêm : Uống trà xanh có tác dụng gì?

+ Xem Thêm: Những điều cần biết về trà đạo Việt Nam

Làm thế nào để có một ly trà ngon?

 Để pha được một tách trà ngon và giữ được các chất bổ dưỡng bạn cần đảm bảo những yếu tố sau:

Chọn những loại trà ngon

cách chọn những loại trà ngon

 Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại trà khác nhau. Bạn nên chọn các thương hiệu uy tín. Nếu chọn nhầm những dòng trà kém chất lượng, có nhiều chất tạo màu sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Ngoài ra, những sản phẩm này đa phần là những chất tạo mùi rất nguy hiểm.

Nhiệt độ nước sôi pha trà phù hợp 

 Một trong những lỗi thường gặp nhất khi pha trà là sử dụng nước sôi với nhiệt độ không phù hợp. Thông thường bạn nên cho nước sôi vừa phải khoảng 96 độ c là phù hợp nhất. 

Chọn loại nước pha sạch

 Bên cạnh việc giữ nước sôi đến nhiệt độ phù hợp thì bạn cần chú ý chọn nước sạch để pha trà. Bởi nếu muốn phát huy công dụng của trà xanh thì đây chính là yếu tố quan trọng nhất. Cách tốt nhất bạn nên dùng nước lọc, tránh dùng nước máy

Thưởng thức trà

 Yếu tố ngoại cảnh ảnh hưởng rất nhiều đến hương vị của ly trà. Bạn nên chọn những vị trí thoáng mát, phong cảnh hữu tình để nhâm nhi thức uống bổ dưỡng này.

Bộ ấm chén pha trà

 Ngoài những yếu tố nêu trên thì bộ ấm chén cũng quyết định rất nhiều đến độ ngon của trà. Bởi đây là công cụ giúp bạn pha chế và giữ hương vị của thức uống này. Vậy bạn đã có cho mình bộ ấm chén pha trà ngon chưa? Hãy tham khảo phần tiếp theo của chúng tôi để có cho mình gợi ý tốt nhất nhé! 

bộ ấm chén pha trà xanh

Mua ấm chén pha trà ngon ở đâu?

 Như đã đề cập ở trên, để có một ly trà ngon thì bạn phải pha vào một bộ ấm chén gốm sứ đúng chuẩn. Hiện nay, Gốm Bát Tràng Đoàn Quang là cơ sở sản xuất và chế biến đồ dùng gốm sứ chất lượng nhất trên thị trường.

Chúng tôi chuyên cung cấp những mẫu thiết kế ấm chén vô cùng tinh xảo và độc đáo. Chính vì vậy, Gốm Bát Tràng Đoàn Quang luôn mang đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối.

 Năm 2017 Gốm Bát Tràng Đoàn Quang lọt vào top 100 thương hiệu nổi tiếng nhất Việt Nam. Vượt qua 300 hồ sơ tham gia khảo sát, chúng tôi đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về chất lượng cũng như kiểu dáng nghệ thuật. Với khẩu hiệu “Tôn vinh bản sắc Việt”, chúng tôi càng khẳng định vị thế của mình trên trường quốc tế.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “uống trà thay nước hàng ngày có tốt không?”. Chắc hẳn bạn đã có thêm cho mình những thông tin hữu ích nhất. Hãy liên hệ với Gốm Bát Tràng Đoàn Quang lựa chọn cho gia đình mình bộ ấm chén đẹp nhất nhé!

Thông tin liên hệ:

GỐM BÁT TRÀNG ĐOÀN QUANG

  • Địa chỉ: Số 384 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh 
  • Điện thoại: 0909 116 270 – 0913769770
  • Email: quangnhubattrang@yahoo.com

Trả lời

Close Menu
×

Cart